目前发展和治理污染的zui终目的都是使生活变得更好，锻炼身体也是这个目的。但是尽管媒体、科技工作人员、政府等各方面都在努力，空气质量的改善短期内仍不可能一蹴而就。因此百姓在面对可能出现的雾霾天气时，选择什么场合、什么时间锻炼是一个重要问题。王庚辰称，锻炼场合方面，应尽量避开马路等人流车流活动集中地区。同时应避开工业污染较严重的工厂、建筑工地附近。
     在时间选择上，从目前掌握的资料来看，污染物的浓度有早晚两个高峰，污染物浓度早上和傍晚比较高，所以应尽量要避开这两个时间段。晨练对于许多人已形成习惯，但王庚辰强调，雾霾天应尽量不要晨练，因为晨练空气污染物的浓度比较高。一些老年人和孩子不上班，应该选在下午三四点钟出门，尽管有汽车排放，但是此时气象条件有利于污染物、排放物扩散，每次出门以半小时为宜。
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