当前位置：上海研生生化试剂有限公司>>公司动态>>预防感冒的方法
洗：
晨起以凉水洗脸或敷鼻；常用热水洗脚，同时用手掌按脚底涌泉穴，可以起到很好的预防感冒的效果。ELISA试剂盒
漱：
盐水漱口，清除口腔余痰和微生物。
按：
两手微握拳，以屈曲的拇指背面上下往返按鼻翼两侧，每日两次，以局部红、热为度。可改善鼻部血液循环，促进黏膜细胞分泌，将感冒病毒及有害代谢物排出体外。ELISA试剂盒
拍：
两手伸开，交叉轮流拍胸，不少于20次。
呼：
两臂伸直，向前向上逐渐高举过头，同时深吸气，然后两臂向两侧分开向下靠拢身旁，同时深呼气（尽量用腹式呼吸）不少于10次。
睡：
充足的睡眠有助于增强人体免疫力，加速感冒及其他病毒疾病的康复。
食：
常吃以下食物对预防感冒很有益处：鸡汤、坚果、新鲜的蔬菜和水果、酸奶等。ELISA试剂盒
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