细菌感染和感冒发烧都可能导致嗓子痛。嗓子痛时，胃口不佳吃饭不香。然而，吃对食物可为身体增添能量，加速病情康复。ELISA试剂盒

香蕉

    香蕉是一种非酸性柔软水果，容易吞咽，不刺激嗓子。香蕉还是一种低升糖指数食物，富含*6、*、和钾。

鸡汤

    热气腾腾的鸡汤堪比抗生素。鸡汤具有抗炎功效，可缓解喉咙充血。鸡汤中可加入营养丰富的胡萝卜、洋葱、芹菜、山芋和大蒜。这些食物所含营养都有治病作用。

柠檬汁＋蜂蜜

    柠檬汁和蜂蜜都有消炎抗菌作用，强强联合可更有效缓解嗓子疼痛不适。随着炎症的缓解，嗓子疼痛减轻。ELISA试剂盒

炒鸡蛋或鸡蛋白

    炒鸡蛋或鸡蛋白可提供易于消化的蛋白质，对嗓子炎症和疼痛具有缓解作用。食用时，不要加调料，否则会导致嗓子疼痛加重。

生姜茶或蜂蜜茶

    温热生姜茶或蜂蜜茶具有消炎止痒的作用，有助于缓解胸闷或紧张感。蜂蜜可在嗓子感染部位形成屏障，防止刺激，引发咳嗽。

全麦面条

    吃软面条有利于治疗嗓子痛。全麦面条还富含纤维素、铁、锌、*1、B2、B3和*等多种营养成分。

水煮胡萝卜

    胡萝卜中含有*、纤维素和钾等营养成分。嗓子痛时，吃点水煮或清蒸胡萝卜。生吃胡萝卜会加重嗓子痛。ELISA试剂盒