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上海华壹生物科技有限公司
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阅读:399发布时间:2016-10-10
1、运动法预防干眼症。双眼同时向上、下、左、右注视和旋转眼球,可以运动眼外肌,减缓干眼症。
2、按mo疗法预防干眼症。经常用手指按mo眼球周围,可预防及缓解干眼症。
3、熨目法预防干眼症。微闭双眼,双手互相摩擦,待手搓热后用手掌熨贴双眼,反复几次,可促进眼部血液循环和新陈代谢。
4、防止眼部疲劳。连续看书或使用电脑超过40分钟就应该休息5到10分钟,每天累计看书或使用电脑的时间不超过6个小时。
5、茶水熏眼法预防干眼症。将茶叶放入热水杯中,双眼靠近杯口,距离以忍受温度为宜,每天熏眼一次,一次10分钟,有营养眼球、明目的作用,如加菊花、决明子,效果更佳。
注:以上内容来源网络。
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