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夏季空调病防治策略

阅读:620发布时间:2011-7-27

夏季空调病防治策略
  (1)少开空调,多利用自然风降低室内温度,适量流汗是预防要诀。   (2)室温宜恒定在24度左右,室内外温差不宜超过7度因温差过大,冷热剧烈相搏,易伤身致病。   (3)室内空气流速宜维持在每秒钟20厘米左右,办公桌勿置于冷风直吹处。   (4)书写、打字等长时间坐定的办公者,需适当增添穿脱方便的衣服,穿裙女性则应在膝部覆巾予以保护。同时注意间歇站起活动片刻,以增进人体末梢血液循环。   (5)下班后适当运动锻炼流点汗,再洗个温水澡。   (6)居室开空调时,特别要关心老年人和婴幼儿,他们的温度感觉差,体温调节功能也差,易患上空调病。   (7)患上空调病者,可口服中成药*,也可用刮痧疗法自疗。   (8)适用穴位:头痛咽痛疲倦者:风池、大椎、风门、肺俞、肩胛部、中府;胃肠道不适者:中脘、章门、气海、脾俞、胃俞;有月经失调者:肝俞、脾俞、次廖、气海、关元、三阴交.


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