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生育酚基本信息说明

时间:2011/9/6阅读:924
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中文名称:生育酚

其他名称:*

英文名称:vitamin E

 

*(Vitamin E)是一种*,又称生育酚,是zui主要的抗氧化剂之一。溶于脂肪和乙醇等有机溶剂中,不溶于水,对热、酸稳定,对碱不稳定,对氧敏感,对热不敏感,但油炸时*活性明显降低。生育酚能促进性激素分泌,使男子精子活力和数量增加;使女子雌性激素浓度增高,提高生育能力,预防流产,还可用于防治男性不育症、烧伤、冻伤、毛细血管出血、更年期综合症、美容等方面。近来还发现*可抑制眼睛晶状体内的过氧化脂反应,使末稍血管扩张,改善血液循环,预防近视发生和发展。

 

富含*的食物有:果蔬、坚果、瘦肉、乳类、蛋类、压榨植物油等。果蔬包括猕猴桃、菠菜、卷心菜、菜塞花、羽衣甘蓝、莴苣、甘薯、山药。坚果包括杏仁、榛子和胡桃。压榨植物油包括向日葵籽、芝麻、玉米、橄榄、花生、山茶等。此外,红花、大豆、棉籽、小麦胚芽、*都有一定含量的*,含量zui为丰富的是小麦胚芽。

 

生育酚的主要生理功能:

1. 促进垂体*的分泌,促进精子的生成和活动,增加卵巢功能,卵泡增加,黄体细胞增大并增强孕酮的作用。缺乏时生殖器官受损不易受精或引起习惯性流产。   

2. 改善脂质代谢,缺乏时导致血浆*(TC)与甘油三脂(TG)的升高,形成动脉粥样硬化。   

3. 对氧敏感,易被氧化,故可保护其他易被氧化的物质,如不饱和脂肪酸,*和ATP等。减少过氧化脂质的生成,保护机体细胞免受自由基的毒害,充分发挥被保护物质的特定生理功能。   

4. 稳定细胞膜和细胞内脂类部分,减低红细胞脆性,防止溶血。缺乏时出现溶血性贫血。    

5.大剂量可促进毛细血管及小血管的增生,改善周围循环。

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