上海天齐为您提供女人肥胖的特定因素
研究人员发现，腹部脂肪过高的女性不管其肥胖与否，都比较容易出现紧张反应。在紧张时，某些激素水平升高而导致腹部脂肪增多，而对于超重的妇女，她们腹部的脂肪沉积只是肥胖结果的一部分。造成腹部脂肪沉积的原因多种多样，包括遗传、抽烟以及饮食等不良的生活习惯所造成的，紧张是其中的一个令人容易忽视的原因。不过，人们*可以自我控制紧张情绪以达到保健的目的，但是你必须意识到你已经习惯了的“生活压力”和具体的表现。
1、面对一大堆工作，心情非常恶劣，什么也不想做；好不容易有了一个节假日，你总是想睡觉。每到这个时候，你真的应该到户外去享受一下空气和阳光，专家提示，经常接受日照，可以有效控制体内脂肪的囤积。有数字显示：47%的人由于缺少阳光的照射和户外运动，埋头工作会出现体重骤增的问题。尤其是长期心情紧张的女性，臀部和腰腹部的脂肪量会迅速累积，而胸部却会逐渐变小。
2、全神贯注地忘我工作，忘记了饥饿，下班后看见诱人的美食便冲了上去。这是非常不好的，用暴饮暴食来“奖励”那才是害了自己。女性在情绪变化的时候更容易趋向甜食和高热量、高脂肪的食物，因为这些食物对缓解大脑压力十分有效，但这是暂时的，它只对腰部生长赘肉有“帮助”。
3、在电视机前消磨一个小时，不知不觉地消灭掉一大袋话梅、一包薯片、一个苹果和数不清的瓜子。
吃东西似乎可以使我们愉快无比，但它并不能真正地使我们放松。很少有空腹感的人，身体里的肾上腺素分泌就会增多，必然的结果是抵抗力下降，易患感冒，导致失眠、记忆力减退、心悸进而长期的焦虑不安。
4、谈起肥胖，人们就会想到营养过剩。但是应当明确，肥胖是能量过剩，不等同于营养过剩。
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