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上海沪宇的研究表明，初为人母女性在孕期适当运动，有助于预防产后抑郁。
据报道，研究人员调查了坦佩雷市约500名初为人母女性的有关情况，发现其中15％会在产后*年出现抑郁症状，这与其受教育程度和职业背景无关。不过，按生育指导要求孕期每周进行适量运动的女性，只有10％的人产后出现抑郁症状，而这一比例在那些孕期久坐少运动的母亲中达到20％。
上海沪宇认为，产后进行适当运动也有助于减轻抑郁症状。
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