中国台湾成功大学体育健康与休闲研究所副教授黄沧海利用大鼠进行游泳增益骨头韧性的研究发现，游泳可使骨头组织对抗外力能力增加，使骨头不易断裂。

黄沧海12月28日说，过去的研究一直认定游泳对骨骼健康没有助益，不利于骨质密度（BMD）及骨质含量（BMC），但较高的BMD和BMC 是否等于骨骼健康，没有明确定论。骨密度值正常者，依然会发生骨折，意谓着骨密度和骨含量不*代表骨头的力学特性。

因此，黄沧海以雄性大鼠为实验对象，每天1小时，每周5天，持续8周施以游泳训练，游泳训练后的大鼠，体重、肌肉、股骨质量及尺寸都变轻变小，BMD和BMC也变低。

结果发现，游泳训练的大鼠，股骨可承受更多的变形，吸收较多的能量，但这只是初步成果，是否适用于人类，有待进一步研究。研究人员认为，游泳不只对骨骼健康有帮助，对心血管、气管及复健也有助益，是项有益身心健康的运动，可以多参与。

这项研究成果已刊登在骨质疏松症基金会所发行的《钙化组织》（Calcified Tissue International）期刊上。（来源：*）