享受健身的快乐

健身已经愈来愈深入人心，在城市、村镇随处可见晨练的身影，前方总有整齐的健身舞蹈队伍出现，健身房内更是人满为患，白领在这里挥汗如雨。健身作为一种生活形态，人们置身其中，往往能享受到别样的快乐。

青年人重体形。青年人为美而健身是zui初的动力，当肥胖者希望变得苗条时，他们会走进健身房，在健身中甩掉肥肉，拾起自信。而瘦弱者希望在健身中使自己变得更强壮，身形更健美，在拥有健康的同时更拥有美丽。青年人检验健身效果用的zui多的是体重秤，经常关注的是体重的变化。

中年人重休闲。中年人生活压力大，健身会赋予更多的意义。首先可以减轻工作压力，于是健身房又会成为减压站，在这里可以放松身心，振奋精神。然后是健身会友，三五个朋友邀在一起，既可健身又可联络感情实在是一举多得。中年人检验健身效果用的多的当然是体检秤，不仅仅关注体重变化，也会重视心率、血糖的变化。

老年人重健康。老年人随着身体机能的衰退，会出现这样那样的毛病，健康是zui大的追求，于是通过健身留住健康、延缓衰老。他们检验健身效果的器材却是一套“组合拳”：*、血脂仪、心率仪等。仪器显示的数据是老人们需要天天关心的。

无论你重视的是哪一种结果，其实，健身中zui重要的是享受其中的快乐，只要快乐，一切都会朝着你的方向发展。

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