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血清素的简介及作用
血清素简介
血清素（Serotonin）就是5-羟色胺
5-羟色胺
5-hydroxy tryptamine
是体内产生的一种神经传递素；不存在于食物中。但有著作表明有营养物质可参与合成血清素，这些营养物质包括* （一种氨基酸），Ω -3 脂肪酸，镁和锌。
血清素作用
神经传递素是神经细胞用来互相传递信息的一种混合物质。这就是说，是神经之间用血清素作为相互交谈，传递信息的一种渠道。某些神经细胞用血清素，而其他神经细胞可以用不同的神经传递素。
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