冬季艾灸补阳气：两大养生穴zui关键

     中医养生理论认为，冬季阳气潜藏，人体代谢缓慢，而万病皆损于阳气。因此冬至过后防病养生，补阳是关键所在。艾灸，是驱寒补阳不错的选择。ELISA试剂盒

1、艾灸神阙穴：的穴位是神阙穴。艾灸神阙穴，可将初生之阳坚固在体内，慢慢生发生长，为体所用。神阙穴的位置就是肚脐。肚脐位于人体“黄金分割点”上，是调整人体功能作用点。神阙穴是五脏六腑之本，为任脉、冲脉循行之地、元气归藏之根，为连接人体先天与后天之养生要穴。

2、艾灸关元穴：驱寒补阳，也可以灸一灸关元穴。关元穴位于神阙下三寸，有培元固本、补益下焦等作用，凡元气亏损均可艾灸此穴，并有很好疗效。现代研究证实，艾灸关元穴还可以调节内分泌，从而达到强身固体作用。

艾灸需辨清体质，不能太频繁

    艾灸作为中医一种传统的保健养生方法，虽可疏通经络达到预防早衰、防治疾病的目的，但并不是人人适合。因此建议，在做艾灸前，到正规医院辨清体质，以及听取医生的建议选择适合的艾灸穴位，而不是盲目地在家里自己艾灸。ELISA试剂盒

    艾灸保健适合体质虚寒的人群，体质虚寒一般表现为面色黄白、手脚发凉、大便稀软、怕风怕冷等。身体阴虚火旺、湿热重等人群就不适合使用艾灸。比如感冒发烧时，不能艾灸；便秘、甲亢也不能艾灸；高血压者血压不稳时不能使用，其他如有口干、潮热、盗汗、口苦、小便黄赤、面红目赤等情况也不宜使用。

    此外，要注意的是，面部或身体上的痤疮、急性湿疹、身发高热、局部皮肤破损的不能使用；还有女性在怀孕和经期不能使用艾灸；平日容易有皮肤过敏者，宜先少量试用，观察其反应，如有痒、肿、红、痛等现象时应禁用。

    还有极度疲劳，过饥或者过饱、酒醉、情绪不稳的人不适合艾灸。对患有某些传染病，和身体极度衰竭、消瘦的人不应进行艾灸。无自制能力的人也建议不要使用。

    艾灸虽然方便，但是操作时要小心，由于艾灸温度很高，会烫伤皮肤，所以做艾灸时要注意艾条等艾灸材料与皮肤的距离，不能离皮肤太近。在艾灸过程中，要避免艾条等艾灸材料的灰掉到身体上烫伤皮肤，大家可以拿袋子或者盆接灰。ELISA试剂盒