PH酸性的饮料与牙齿的关系

      PH是表示溶液酸性或碱性程度的数值，近年来人们对于PH的认识已经提高到健康与体质的阶段了，前几次我们已经分析了PH与人体健康的关系以及人体酸性体质与食物的关系，今天我们来看看大家爱喝的饮料与人体的关系。

      碳酸饮料等酸性会造成酸性体质,比如喝一听可乐的酸性程度,要和22杯碱性的水才能中和掉.这是大家zui关注的能否引起酸性体质的问题，另外这些饮料与我们的牙齿也有很大的关系呢。

      随着天气转热，碳酸饮料、果汁等渐成为解渴佳品。医生提醒嗜好喝碳酸类、酸奶类酸性饮料者，应注意保护好牙齿，提防酸性饮料伤牙。

 

         酸蚀症常发生于接触硫酸、硝酸和盐酸酸雾的工人，因为长期接触酸雾或酸酐而引起牙齿病变。其症状主要表现为牙釉质缺损，牙齿碰到冷、热、酸、甜食物会引起酸痛。如进一步发展，则会引起牙龈萎缩，牙齿松动、脱落等。目前随着酸性饮料的大行其道，因为喝酸奶、碳酸饮料等酸性饮料而导致酸蚀症的患者也越来越多，如果不注意采取正确的防护措施，长期、多量饮用酸性饮料，会使牙齿矿物质受到酸物质侵蚀而被溶解，引起牙釉质缺失、牙切面变薄等病变，导致酸蚀症。尤其是牙釉质发育不完善的儿童，本身就不适合喝含糖量高以及腐蚀性比较强的酸性饮料。据研究结果显示，喝碳酸饮料会使12岁孩子牙齿的酸蚀率增加59%，使14岁孩子牙齿酸蚀率增加22%。如果每天喝4杯以上的碳酸饮料，这两个年龄段孩子的牙齿酸蚀的几率将分别增加25.2%和51.3%。

那么喝酸性饮料后应该如何保护牙齿？医生建议，喝酸奶、碳酸饮料等一些刺激性强的饮料或者吃了甜食后，应该马上刷牙或漱口，并注意不要过多、频繁饮用酸性饮料，以及少吃含有很多糖分的食物。另外，医生教大家一个清洁牙齿的小诀窍：吃了东西后，可适当吃些苹果、芹菜等含膳食纤维高的新鲜水果、蔬菜类食物进行口腔自洁。

      了解了这么多，以后大家应该注意口腔卫生，做到人人都有一口好牙，牙齿倍儿好，吃嘛嘛香。